リバウンド　ダイエット失敗

脱リバウンドしたいっ！これまでダイエット後のリバウンドににずっと苦しんでいました。

とりあえず痩せるのだけど１週間もすると元の体重に逆戻り。さらに１週間すると徐々に体重が増え始め、いつのまにやら以前の平均体重よりも３キロオーバー。。なんていう状況に非常に苦しみました。

食事制限だけでは、どんどん痩せづらい体質になってしまうと思い、ウォーキングを始めましたが、張り切り過ぎて体調を崩して断念。。脱リバウンドはなかなか難しいです。

やっぱりダイエットするならある程度のお金をかけなくてはダメなのかな・・と思い、エステサロンにも通ってみたのですが、やはり金銭的に苦しくなってしまい止めてしまいました。脱リバウンドってやっぱり難しい。

半ばダイエットを諦めていたのですが、大好きな男性に「太っている女性は好きじゃない」と言われてしまい、再びダイエットへの熱が燃え上がりました。

なにかのアンケートによると、美人とそうでない人とでは、幸せになれる可能性が違うという記事も見かけたので、この際、きっちりとダイエットに成功し、なおかつスリムな体型をキープして幸せになりたいと思います。

ダイエットには運動、食事、生活習慣といった要素はもちろん、正しい目標設定の方法やモチベーション維持の方法なども結果に影響を与えるようです。むしろメンタル面が大きな違いを及ぼすらしいです。

今度こそダイエットに成功して、さらにリバウンドしないで美しいプロポーションをキープし続けたいと思います。